Ik weet eindelijk wat ik later wil worden
Ik heb ein-de-lijk het antwoord voor in het vriendenboekje gevonden.
top of page
Het begrip ‘gezond’ wordt te pas en te onpas gebruikt. Misbruikt trouwens ook. Hierdoor dreigt het een leeg begrip te worden. Maar wat betekent ‘gezond’ eigenlijk? Ben je gezond als je drie kilo meer of minder weegt? Als je straalt in maatje 34 met een sixpack? Of wanneer je geniet van het leven in maat 40, zonder blokjesbuik, maar met elke dag 250 gram groenten op je bord? En wie bepaalt eigenlijk wat gezond zijn is?
We eten en leven op basis van externe signalen. Ongevraagde voedingsadviezen wanneer je iets eet dat niet als ‘gezond’ wordt gezien of wanneer je minder beweegt dan 'zou moeten'. Een opgetrokken wenkbrauw als je te licht of te zwaar bent. Allemaal ingegeven door de dieetcultuur.
Maar hoe f***d-up (Pardon, mon French) is het dat we dagelijks de boodschap krijgen dat we ons lichaam ‘moeten’ veranderen. We lijken vergeten te zijn dat gezondheid veel meer is dan gewicht en formaat.
Maak kennis met Dertien. Jouw inspiratiebron voor voeding, beweging en lifestyle. Met focus op persoonlijke gezondheid en een speciale plek voor eetproblemen.
Gezond zijn is persoonlijk. Wat voor mij gezond is, kan voor jou heel anders zijn. Daarom kies ik, Nikki, liever voor ‘persoonlijke gezondheid’: luisteren naar wat je lichaam je vertelt.
Met Dertien wil ik de manier waarop we over voeding praten veranderen en de boodschappen die we voorgeschoteld krijgen met gezond verstand bekijken. We zouden minder geobsedeerd moeten zijn door dieetrages en eetregels. Het is tijd voor een eerlijk verhaal. Tijd voor persoonlijke gezondheid.
Uit eigen ervaring weet ik hoe ingewikkeld voeding kan zijn. Soms loopt het als een zonnetje en andere dagen is het een mentale strijd. Eentje waar ik zelf ook nog regelmatig mee te maken heb. Ik geef een gezicht aan de stille strijd van een eetprobleem in een wereld vol meningen en labels.
One size fits.... niemand!
We zitten gevangen in labels en dankzij de huidige dieetcultuur zijn we het spoor bijster als het aankomt op voeding en beweging.
Labels plakken. De ultieme manier om snelle oordelen de wereld in te helpen. En we doen het aan de lopende band. Dit is gezond. Dat niet. Dit is sportief. Dat niet. Dankzij de huidige dieetcultuur waarin we leven, zijn wij het spoor bijster als het aankomt op voeding en beweging.
We leven, eten en bewegen op basis van externe signalen. Externe triggers zoals eetregels, sportschema’s en diëten. Het grootste probleem daarvan is dat we het vertrouwen in ons lichaam zijn kwijtgeraakt. We luisteren naar Google, TikTok en Instagram in plaats van naar de signalen die ons lichaam geeft. Met een negatief zelfbeeld en verminderde gezondheid als gevolg.
Hoog tijd dus om een einde te maken aan de huidige dieetcultuur. Hoe? Blij dat je het vraagt!
De naam Dertien roept vaak vraagtekens op. Waarom kiezen voor een ‘ongeluksgetal’? Simpel!
In de numerologie staat Dertien voor motivatie, zelfvertrouwen en hard werken. Het symboliseert verandering en een nieuw begin. Hoewel dertien vaak negatieve associaties oproept, is het dus eigenlijk een heel positief getal. Dertien gaat over het vermogen om op te staan na moeilijkheden en door te gaan met veerkracht en optimisme.
Je moet stevig in je schoenen staan om niet mee te gaan met de nieuwste eettrends. Magische beloftes, sociale druk en snelle resultaten kunnen verleidelijk zijn. Laat Dertien je inspireren en leer weer te luisteren naar je lichaam. Kies voor persoonlijke gezondheid!
Over de naam
Heb je een vraag?
Vul onderstaand contactformulier in of stuur mij een berichtje via de chat. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Dertien Voeding & Beweging
Rotterdam
E. nikki@dertienvoedingenbeweging.nl
W. dertienvoedingenbeweging.nl
Copyright © Dertien Voeding en Beweging 2024
bottom of page