Leuk je te ontmoeten!
Mijn naam is Nikki en ik ben voedingsdeskundige
Mijn missie? Een dieetvrije wereld. Ik ben niet hier om voorzichtig om de dieetcultuur heen te lopen. Ik schrap ‘m. Geen lijstjes meer, geen getallen die bepalen hoeveel ruimte je mag innemen. Geen schuldgevoel, geen regels—gewoon jij en de vrijheid om te eten zonder dat stemmetje in je hoofd dat elk hapje afweegt.
Want voeding is geen optelsom van calorieën, het is het verzorgen van ons lichaam. Voorzien in dat waar het om vraagt, in plaats van wat anderen zeggen dat het nodig heeft.
Dit is D e r t i e n
Met D e r t i e n verander ik de manier waarop we over voeding praten. Dat betekent open en eerlijk het échte verhaal vertellen en zo dieetdenken te stoppen. Want hoe we eten, is hoe we leven. En dat mag vrij, ontspannen en vol vertrouwen zijn.
D e r t i e n inspireert om anders naar voeding en beweging te kijken om zo de wereld dieetvrij te maken. Hoe ik dit doe? Door voeding, beweging en low consumption lifestyle met elkaar te verbinden.
Mijn 1-op-1 traject, Dertien Dieet Detox, helpt je om dieetgedachten los te laten en je leert weer te luisteren naar de signalen van je lichaam.
Dertien / essentials is servies wat zorgt voor rust, beleving en ontspanning aan tafel. Het mooiste en fijnste tafelwaar wat er is. En had ik al gezegd dat het tijdloos en duurzaam is? Bij deze!
De mooiste herinneringen spelen zich af aan tafel. Hier gaat het om jou. Om hoe jij jouw momenten beleeft. Niet volgens de standaard, maar vol karakter.
De vrijheid om uitbundig alledaags te zijn.
Wie ik ben..
Ik ben Nikki, voedingsdeskundige en verliefd op alles wat met de eethoek te maken heeft. Ik heb dan ook meer kookboeken en tafelwaar dan boekenplanken en keukenkastjes. Mijn stijl is Scandinavisch, Japans, tijdloos en met veel liefde en oog voor de natuur.
Waar ik in geloof..
Stoppen met dieetdenken is gezond. Het haalt druk van de ketel, verlaagt eetstress en zorgt voor plezierige momenten aan tafel. Voeding zien als een positieve beleving herstelt je relatie met eten. met je lijf én ondersteunt je gezondheid. Fysiek en mentaal.
Wat ik wil bereiken..
Minder obsessies met dieetrages zodat we weer een liefdevolle relatie met onszelf krijgen. Een relatie waarin we genieten en waarin we trots zijn op onszelf. Of laat ik het zo zeggen: stiekem weten dat we geweldig zijn, maar niet iedereen jaloers maken.
Mijn kijk op voeding en beweging is uniek. Het is tijd voor een nieuwe relatie met voeding. Voor mij gaat het om jouw keuzes. Gemaakt vanuit inzicht, vertrouwen en zorg voor je lichaam. Jij bepaalt je gezondheid — niet een schema, app of tijdlijn.
Intuïtief Eten speelt hier een grote rol in. Ik volg de principes van het anti-dieet maar wel met een eigen twist. Gezondheid draait voor mij om meer dan alleen voeding, dus beweging en mentale welzijn geef ik tijdens mijn 1-op-1 traject net zo veel aandacht. Benieuwd naar mijn traject?
(der✦ tien ; hoofdtelwoord)
[1] Betekenis
Motivatie, zelfvertrouwen en hard werken. Het symboliseert een nieuw begin, veerkracht en persoonlijke groei.
Dertien gaat over opstaan na tegenslagen en met optimisme en kracht doorgaan. Dertien moedigt je aan om verandering te omarmen en oude patronen los te laten —want groeien begint bij durven.
Heb je een vraag?
Vul onderstaand contactformulier in of stuur mij een berichtje via de chat. Ik neem zo snel mogelijk contact met je op.