top of page

PERSOONLIJK VOEDING- EN BEWEGINGSPLAN

DertienVoedingenBeweging_Nikkivanderpost_kleur8.png

Wat tof dat je de stap hebt gezet om te investeren in je gezondheid. Dat is een cadeautje aan jezelf!

Vergeet dat ene kleine cijfertje op de weegschaal en weg met al die honderden adviezen en (ongefundeerde) meningen. Het is tijd om weer te leren luisteren naar je eigen lichaam. Zodat je over een tijd gewoon weer kan doen wat je het liefste doet: lekker eten, veel bewegen en volop genieten van het leven. 

Met jouw persoonlijk voeding- en bewegingsplan ga je stap voor stap naar een gezonde levensstijl voor jou. Eentje met meer energie en rust in je lijf en in je hoofd. Je volgt het plan op je eigen tempo via de Dertien Vytall app. Dat is inclusief weekmenu's, bewegingsschema's en een concreet stappenplan naar jouw gewenst eindresultaat. Af en toe kom ik bij in je de lucht voor een update. 

 

Het aanpassen van je voedingspatroon heeft tijd nodig. Daarom vind je bij mij geen vaste tijdlijnen, het gaat op jouw tempo. Ik adviseer je wel om het traject minimaal vier maanden te volgen. Langer of korter is ook mogelijk, zolang je het maar een eerlijke kans geeft.  

 

48,00 per maand

Starten wanneer jij wil

Eigen tempo

Traject loopt zolang je wil
 

Vul onderstaand formulier in en dan ga ik aan de slag met jouw persoonlijk voeding- en bewegingsplan!

Hoe actief ben je?
Hoe is je relatie met eten op dit moment?
Wat weet je over (gezonde) voeding?
Heb je allergieën of intoleranties?
Volg je op dit moment een bepaalde levensstijl of dieet?
Welke sport beoefen je?

Maak bij meerdere sporten een keuze voor de sport waar je het meeste tijd aan besteed.

Dank je wel voor het invullen van het intakeformulier. Ik neem z.s.m. contact met je op!

bottom of page